【本日昼食の献立】
ごはん　チリチキン　大根の中華風うま煮　中華スープ

【チリチキン　レシピ】
材料（1人分）　鶏もも肉80g　コチュジャン4g　豆板醤1g
トマトケチャップ3g　こいくち醤油1g　みりん1g　砂糖0.5g
にんにく0.5g　白いりごま0.5g　油3g

作り方
①にんにくをすりおろし、調味料、白いりごまと合わせます。
②フライパンに油をひき、鶏もも肉を焼きます。
③①を②に加え、絡ませます。
④器に盛り付けます。