【本日昼食の献立】
ごはん　チキンカツ～ごまソース～　いんげんのおかか和え　みそ汁
バナナ

【チキンカツ～ごまソース～　レシピ】
材料（1人分）　鶏もも肉60g　食塩0.2g　こしょう適量　小麦粉10g
パン粉10g　卵10g　サラダ油8g　とんかつソース8g　すりごま1g

作り方
①鶏もも肉を広げ、塩こしょうをふっておきます。
②小麦粉をまぶし、溶き卵、パン粉の順につけます。
③油で揚げます。
④火が通ったら油をきり、器にのせます。
⑤とんかつソースとすりごまを混ぜ合わせ、チキンカツにかけます。