【本日昼食の献立】
タコライス　ツナサラダ　コーンスープ

【タコライス　レシピ】
材料（1人分）　豚ひき肉80g　たまねぎ40g　油3g　ウスターソース5g
トマトケチャップ5g　こいくち醤油3g　食塩0.1g　こしょう適量
レタス15g　パルメザンチーズ15g

作り方
①ごはんは普通に炊きます。
②たまねぎはみじん切りにします。
③レタスは食べやすい大きさにちぎります。
④フライパンに油をひき、豚ひき肉、たまねぎを炒めます。
⑤ウスターソース、こいくち醤油、塩、こしょうで味をつけます。
⑥器にごはん、レタス、⑤をのせます。
⑦トマトケチャップ、パルメザンチーズをトッピングします。