【スタミナ丼　レシピ】
材料（1人分）　豚肉80g　たまねぎ50.5g　にら10.5g
サラダ油2g　焼き肉のタレ10g　いりごま（白）1g

作り方
①お米はふつうに炊きます。
②豚肉は一口大に、たまねぎはスライスにします。
③にらは3cm程度の長さに切ります。
④フライパンに油をひき、豚肉とたまねぎを炒めます。
⑤ニラを加え、焼き肉のタレで味をつけます。
⑥器にごはんをよそい、⑤を盛り付けます。