【本日昼食の献立】
ごはん カレイの山賊揚げ ほうれん草のおから和え みそ汁 オレンジ

【カレイの山賊揚げ レシピ】
材料(1人分) カレイ1切れ 濃口醤油3g みりん3g 料理酒2g
しょうが1g にんにく1g 片栗粉5g サラダ油8g

作り方
①しょうがとにんにくはすりおろします。
②①と料理酒、みりん、濃口醤油を合わせ、カレイを漬け下味をつけます。
③②に片栗粉をまぶして、油で揚げます。