【本日昼食の献立】
カツカレー　マリネサラダ　ヨーグルト　福神漬け　らっきょう

【カツカレー　レシピ】
材料（１人分）　米７５ｇ　じゃがいも30g　たまねぎ30ｇ　にんじん１５ｇ
サラダ油1ｇ　おろし生姜0.2g　おろしにんにく0.2g　カレールウ10ｇ　カレーパウダー適量
豚ロース60ｇ　塩0.2ｇ　胡椒適量　小麦粉3ｇ　鶏卵6ｇ　パン粉6ｇ　サラダ油10ｇ

作り方
①米は洗い、炊きます。
②カツをつくります。豚ロースはスジ切りをして、塩、胡椒をふり、小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、170℃の油で揚げ、2cm幅に切ります。
③玉ねぎはくし型に切ります。
④にんじんとじゃがいもは一口大の大きさに切ります。
⑤鍋に油を入れ、おろし生姜、おろしにんにく、たまねぎ、にんじん、じゃがいもを炒め水を入れます。
⑥⑤が柔らかくなったらカレールウとカレー粉を入れさらに煮込みます。
⑦ごはんを皿に盛り、②のカツをのせ上からルウをかけます。