【本日昼食の献立】
ごはん　鱈のムニエル　ジャーマンポテト　コンソメスープ　オレンジ

【鱈のムニエル　レシピ】
材料（1人分）　鱈1切　食塩0.2g　こしょう適量　小麦粉5g
バター5g

作り方
①鱈は塩、こしょうをふり、小麦粉をまぶします。
②フライパンにバターを温め、鱈を焼きます。
③器に盛り付けます。